¿Cuáles son las causas de la ira?

Las causas del enojo o la ira son complejas. Incluso hasta los investigadores y Psicólogos admiten que el fenómeno no se entiende del todo. De hecho, todos los seres humanos reaccionan ante ciertos hechos desencadenantes.

La ira es una reacción límite, es la necesidad de afirmar el propio “yo”. Un disparador de la ira puede ser algo que molesta o irrita, a menudo el resultado de la mala conducta o de la injusticia sufrida. Pueden entrar en juego cuando uno se siente humillado, como resultado de un insulto o un gesto grosero; También puede darse cuando una persona sienta amenazada su autoridad o su reputación.  Los factores desencadenantes varían de persona a persona, dependiendo de la edad, sexo, cultura, educación, etc. Asimismo, factores como el estrés pueden estar vinculados a la ira.

¿Cómo se produce la ira?

Tiene que ver con la acumulación de emociones internas que no has sabido expresar adecuadamente,  generadas por ideas equivocadas sobre ti y los demás.

Normalmente detrás de un enojo hay un sentimiento de tristeza guardado, escondido y que no has contactado; Tristeza por no estar recibiendo lo que deseas o no sentirte parte de un grupo o darte cuenta de tu debilidad o vulnerabilidad.  Como no te atreves a contactar con esa tristeza, la disfrazas de enojo.  Pues claro, enojado te ves más valiente y fuerte que triste.

La ira no llega así como así, sino que empezó como pequeñas “molestias” que no las expresamos en un determinado tiempo en relación con otros, por eso mismo, porque son pequeñas, piensas que no vale la pena, que no es para tanto.  Pero como sigue sucediendo eso que te molesta, y empiezas a “frustrarte” de que sigue siendo así y ahí tampoco lo expresas, ya sea por no saber cómo o por miedo al conflicto, se convierte en “enojo”, en este nivel ya estás etiquetando a las otras personas o a ti mismo, ya das por hecho que esa situación que te molesta existe y que no la puedes tolerar más, y probablemente tampoco lo hablas. Es hasta que tu cuerpo no aguanta más que explotas con la ira.  

Fuente: Diario21.tv, Medicine Plus y Archivo personal

Consultor Medico: Dr. Rene A.Triviño - M.P. 5812 - Medicina Integrativa.